Leistungen

Individuelles Coaching für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit

JK Performance steht für maßgeschneidertes Coaching – persönlich, professionell und wirkungsvoll. Ich begleite dich auf dem Weg zu deinem Wunschkörper, einem gesunden Lebensstil und mentaler Stärke.

Das biete ich an

Vorher-Nachher-Fitnessbild von JK Performance

1:1 Online-Coaching & Personal Training

Persönliche Betreuung mit klarer Zielsetzung – flexibel, alltagstauglich und individuell abgestimmt.

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Frauen beim Training im Fitnessstudio von JK Performance

Individuelle Ernährungs- und Trainingspläne

Gemeinsame Zieldefinition und regelmäßige Fortschrittskontrolle für messbare Ergebnisse.

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Persönlicher Check & Zielanalyse

Gemeinsame Zieldefinition und regelmäßige Fortschrittskontrolle für messbare Ergebnisse.

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Motivation, Know-how und Support – rund um die Uhr

Ich stehe dir als Coach, Mentorin und Sparringspartnerin zur Seite – mit Fachwissen, Erfahrung und Herz.

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Ob du fitter werden, Muskeln aufbauen, Körperfett reduzieren oder dein mentales Wohlbefinden verbessern möchtest – bei JK Performance erhältst du die Unterstützung, die du brauchst.

Dein Investment in dich selbst – JK Performance Coaching Pakete

STARTER Paket

Für Einsteiger, die mit klarer Struktur, Fokus und Unterstützung starten möchten
129 €/Monat

✔ Onboarding-Gespräch inkl. Ziel- & Körperanalyse (Body Index Waage)
✔ Individuell erstellter Trainingsplan
✔ Wöchentlicher Formcheck via App
✔ Tägliche Makro- & Flüssigkeitsvorgaben
✔ Coaching Zone App mit Trackingfunktion
✔ Monatliche Körperanalyse zur Erfolgskontrolle
✔ WhatsApp-Support & Community-Zugang

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FOCUS Paket

Für alle, die gezielt Fett abbauen, Muskulatur aufbauen und ihre Performance steigern möchten
189 €/Monat

✔ Onboarding-Gespräch inkl. Ziel- & Körperanalyse (Body Index Waage)
✔ Individueller Trainingsplan inkl. einmaliger 1:1 Planbesprechung in der „Church“
✔ Planupdates inkl. Re-Coaching & technischer Anpassung
✔ Tägliche Makro-, Flüssigkeits- & Bewegungsvorgaben (Cardio, Schritte, Alltag)
✔ Mindset-Impulse für deine mentale Stärke
✔ Wöchentlicher App-Formcheck
✔ Monatliche Fortschrittsanalyse (Waage & Auswertung)
✔ WhatsApp-Begleitung & Team-Community

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ELITE Paket

Für ambitionierte Athleten & Menschen, die maximale Ergebnisse wollen
249 €/Monat

✔ Onboarding-Gespräch inkl. Ziel- & Körperanalyse (Body Index Waage)
✔ Individueller Trainingsplan inkl. 1:1 Besprechung & regelmäßiger Anpassung
✔ 24/7 persönlicher Support via App & WhatsApp
✔ Intensiv-Betreuung bei Plateaus, Rückschlägen oder besonderen Phasen
✔ Vorrangige Betreuung bei Formchecks & Feedback
✔ Monatliche Analyse & strategische Zielanpassung
✔ Zugang zu exklusiven Events & Sonder-Workshops
✔ Teamtreffen & Community-Motivation

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Alle Pakete

Optional auf Wunsch:
Vollständiges 1:1 Personal Training buchbar – für maximale Betreuung bei Technik, Ausführung und Motivation.

Alle Pakete:

Monatlich kündbar
Inkl. Nutzung der Coaching-Zone App
Inkl. monatlicher Körperanalyse (Body Index Waage)
Inkl. WhatsApp-Gruppe & Teamtreffen

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